Receptie (onderarms)
Technische principes
- Spreiden/breder maken van het onderlichaam in plaats van de kinesfeer (persoonlijke bewegingsruimte) te verplaatsen in de ruimte.
- Frasering: heup, knie, voet (wijst naar buiten). We onderscheiden 4 momenten: voorbereiding, inleiding, hoofdactie en afwerking.
We wachten bewust om de spelers de onderarmse volleybaltechniek aan te leren. We laten ze de bal vangen zodat ze gefocust blijven op de hierboven uiteengezette principes..
Ga naar de videopagina.
Ga terug naar Complex 1.