Ataque – Libro Video
Los cinco clips muestran la progresión desde lo global a movimientos detallados. En el quinto clip se dirige la atención sobre el uso de las proporciones del brazo (escápula / hombro, hombro / codo, codo / muñeca / mano. No corregimos la posición del cuerpo en ese momento para facilitar que el jugador se centre en el movimiento del brazo.
La iniciación del golpe al balón proviene de la rotación de la pelvis.
Rotación 3
La pelvis a 45º en relación a la red en el momento del despegue y durante la fase de vuelo.
El brazo en espiral para el golpe con la mano (pronación).
1/1 con el ataque
(permanecer en un lado)
Utilizamos el mismo ejercicio de uno contra uno para introducir técnicas de ataque. Como se explica en el capítulo anterior (1/1) el pensamiento táctico precede la ejecución técnica.
Aprender a atacar.